3 øvelser du kan bruge mod iskiassmerter!
1:01
3 øvelser du kan bruge mod iskiassmerter!
54 views2 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
I bogen lærer du om kinesisk medicin; meridianbanerne, organuret, sheng-ko-cyklus, de 5 elementer, årstidernes energier og følelserne knyttet til. Dette kombineres med vedisk filosofi og relevante temaer til hver årstid. Du bliver klædt på til at arbejde med energien og følelsesmæssige temaer i hver årstid med øvelser, kostråd og yogastillinger. Brug bogen som et opslagsværk hele året rundt og lad dig inspirere af forfatteren Isabelle Evita Søndergaard. Som erfaren yogalærer, mindfulness-instruk
0:24
I bogen lærer du om kinesisk medicin; meridianbanerne, organuret, sheng-ko-cyklus, de 5 elementer, årstidernes energier og følelserne knyttet til. Dette kombineres med vedisk filosofi og relevante temaer til hver årstid. Du bliver klædt på til at arbejde med energien og følelsesmæssige temaer i hver årstid med øvelser, kostråd og yogastillinger. Brug bogen som et opslagsværk hele året rundt og lad dig inspirere af forfatteren Isabelle Evita Søndergaard. Som erfaren yogalærer, mindfulness-instruk
1.3M viewsSep 3, 2024
FacebookIsabelle Evita Søndergaard - Et Liv i Vækst
I dag viser jeg dig Mave 36 – det vigtigste punkt for fordøjelse og immunforsvar i kinesisk medicin 🌿 Dette kraftfulde punkt kan hjælpe med at: ✔ Lindre oppustethed ✔ Støtte fordøjelsen ✔ Mindske tyngdefornemmelse efter store måltider ✔ Styrke immunforsvar og energi 📍 Sådan finder du punktet: Fire fingerbredder under knæskallen, på ydersiden af skinnebenet. 👉 Sådan bruger du det: Massér i små cirkler – eller gnid op og ned med dine knoer ⏱ 1–3 minutter på hver side ✨ Eller indtil du mærker li
0:14
I dag viser jeg dig Mave 36 – det vigtigste punkt for fordøjelse og immunforsvar i kinesisk medicin 🌿 Dette kraftfulde punkt kan hjælpe med at: ✔ Lindre oppustethed ✔ Støtte fordøjelsen ✔ Mindske tyngdefornemmelse efter store måltider ✔ Styrke immunforsvar og energi 📍 Sådan finder du punktet: Fire fingerbredder under knæskallen, på ydersiden af skinnebenet. 👉 Sådan bruger du det: Massér i små cirkler – eller gnid op og ned med dine knoer ⏱ 1–3 minutter på hver side ✨ Eller indtil du mærker li
34.2K views6 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
Føler du nogle gange, at uro, stress eller angst sætter sig i brystet og begynder at bygge sig op? Her er en lille teknik fra kinesisk medicin, du kan bruge på under ét minut – og som virkelig mange oplever virker beroligende. På liliefingeren sidder to akupressurpunkter: Hjerte 9 og Tyndtarm 1. De ligger helt tæt ved neglen – ét punkt på hver side. De her to punkter forbindes med hjertet, følelsesregulering og kroppens evne til at slippe uro. Du kan massere dem med fingrene, men en tøjklemme gø
0:12
Føler du nogle gange, at uro, stress eller angst sætter sig i brystet og begynder at bygge sig op? Her er en lille teknik fra kinesisk medicin, du kan bruge på under ét minut – og som virkelig mange oplever virker beroligende. På liliefingeren sidder to akupressurpunkter: Hjerte 9 og Tyndtarm 1. De ligger helt tæt ved neglen – ét punkt på hver side. De her to punkter forbindes med hjertet, følelsesregulering og kroppens evne til at slippe uro. Du kan massere dem med fingrene, men en tøjklemme gø
29.1K views8 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
Prøv denne enkle, men kraftfulde rutine inspireret af traditionel kinesisk medicin (TCM) for at støtte hormonel balance og fordøjelsessundhed! 💡 Sådan gør du: ➡️ Sid med benene strakte ➡️ Bank de indre kanter af fødderne mod hinanden i 1 minut ➡️ Træk vejret dybt og mærk energien strømme Denne bevægelse stimulerer milt- og nyremeridianerne, som spiller en vigtig rolle i: ✔️ Hormonel balance 🌀 (fantastisk for menstruationscyklus, fertilitet og energi) ✔️ Stærk fordøjelse 🍽️ (hjælper mod oppust
0:07
Prøv denne enkle, men kraftfulde rutine inspireret af traditionel kinesisk medicin (TCM) for at støtte hormonel balance og fordøjelsessundhed! 💡 Sådan gør du: ➡️ Sid med benene strakte ➡️ Bank de indre kanter af fødderne mod hinanden i 1 minut ➡️ Træk vejret dybt og mærk energien strømme Denne bevægelse stimulerer milt- og nyremeridianerne, som spiller en vigtig rolle i: ✔️ Hormonel balance 🌀 (fantastisk for menstruationscyklus, fertilitet og energi) ✔️ Stærk fordøjelse 🍽️ (hjælper mod oppust
8.1K views11 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
🚨💥 AKUT BEHANDLING – ISKIAS, LYSKEN & DISKUSPROLAPS 💥🚨 Har du smerter, der gør det svært at gå eller løfte benet? Så er det vigtigt at reagere hurtigt. I dag kom en tidligere patient til akut behandling. Jeg behandlede ham første gang tilbage i 2019/2020 for iskias – og i dag vendte han tilbage med nye, akutte smerter: • 🔥 Smerter i højre hofte • ⚡️ Smerter der trækker ned i lysken • 👉 Ubehag fra hofte → ydersiden af benet → helt ned til anklen • 🚶‍♂️ Smerter når han går og løfter benet H
0:30
🚨💥 AKUT BEHANDLING – ISKIAS, LYSKEN & DISKUSPROLAPS 💥🚨 Har du smerter, der gør det svært at gå eller løfte benet? Så er det vigtigt at reagere hurtigt. I dag kom en tidligere patient til akut behandling. Jeg behandlede ham første gang tilbage i 2019/2020 for iskias – og i dag vendte han tilbage med nye, akutte smerter: • 🔥 Smerter i højre hofte • ⚡️ Smerter der trækker ned i lysken • 👉 Ubehag fra hofte → ydersiden af benet → helt ned til anklen • 🚶‍♂️ Smerter når han går og løfter benet H
316 views8 months ago
FacebookFengming Kinesisk Behandling
Den här metoden som kommer från traditionell kinesisk medicin (TCM) bygger på observationer och teorin att livsenergin "Qi" idealiskt sett flödar fritt genom kroppen. Blockeringar och obalanser leder till fysiska krämpor. Den här metoden är inte baserad på den moderna medicinens rön och är inte vetenskapligt bevisad. Sjukdomar, kost och hormonbalans har en direkt inverkan på hudens utseende. Därför är det inte skadligt för din hud att äta en hälsosam kost, röra dig mera och minska stress. Ta met
0:40
Den här metoden som kommer från traditionell kinesisk medicin (TCM) bygger på observationer och teorin att livsenergin "Qi" idealiskt sett flödar fritt genom kroppen. Blockeringar och obalanser leder till fysiska krämpor. Den här metoden är inte baserad på den moderna medicinens rön och är inte vetenskapligt bevisad. Sjukdomar, kost och hormonbalans har en direkt inverkan på hudens utseende. Därför är det inte skadligt för din hud att äta en hälsosam kost, röra dig mera och minska stress. Ta met
63.7K views5 months ago
FacebookBralivmedmarion
0:09
Gem dette – ét akupressurpunkt, alle burde kende ⚡ Dette lille punkt under næsen kaldes DU-26 (Shuigou). I Traditionel Kinesisk Medicin er det kendt som et kraftfuldt genoplivnings- og førstehjælpspunkt. ✨ I TKM bruges DU-26 til at: • Hjælpe med at “vække” systemet, når nogen føler sig svimmel eller er ved at besvime • Løfte Qi og Yang, når energien pludselig falder • Klarne hovedet og øge opmærksomheden • Støtte i akutte situationer som kollaps eller bevidsthedstab 🧠 Det interessante er: Moder
16.2K views7 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
0:24
I ansigtszoneterapi arbejder jeg ikke tilfældigt ✨ De punkter, du ser her, er forbundet med nyrerne. I holistisk velvære og traditionel kinesisk medicin kaldes nyrerne ofte: ✨ livets rod ✨ kroppens batterier De spiller en rolle i vores energi, væskebalance og evne til at finde ro – særligt når vi er stressede, trætte eller ængstelige. Når jeg arbejder i dette område, er det ikke “bare” hud. Det er et signal til kroppen om at: ✨ slippe spænding ✨ berolige nervesystemet ✨ genoplade indefra Det er
11.1K views7 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
0:06
🌿 Vil du styrke din vitalitet, leve længere og bevare din ungdom – helt naturligt? Mød Nyre 3, også kaldet “kraftværks-punktet” i kinesisk medicin. Dette lille punkt bag din indvendige ankelknogle rummer urgammel visdom og kan hjælpe med at: ✨ Give energi til hele kroppen ✨ Sænke aldringsprocesser & styrke livskraften ✨ Nære binyrer og hormonsystem ✨ Styrke knogler, knæ & lænd ✨ Fremme fertilitet & libido ✨ Berolige sindet & støtte dyb søvn I kinesisk medicin er nyrerne livets rod – fundamentet
13.9K views11 months ago
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
0:21
Vintererbjudande! Kom hem till mig med din häst för behandling med osteopati och TCM- akupunktur (kinesisk medicin). Kanske känns din häst lite oliksidig, hänger mer på en tygel eller töm, har svårare att få en korrekt böjning i ena varvet? Då kan osteopatin hjälpa att få igång rörelsen i de fixerade lederna igen genom olika normaliseringar som släpper muskelspänningar runt lederna. Nu när det också blir kallare ute blir ofta njurarna svagare, vilket akupunkturen kan hjälpa till att balansera up
470 views7 months ago
FacebookHorsebalance - friskvård och utbildning för en h…
1:18
Kinesisk gangemetode på 1 minut – lær det hurtigt!
482 views2 months ago
YouTubeKridt og Kaos
0:40
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax #goodvibes #gymtips #fyy
1K views2 months ago
YouTubeStrong Avocado
0:28
Särkeekö selkä?
1.7K views2 months ago
YouTubeDia Yoga
0:39
Har du set den nye video for iskiassmerter på ‪@dinflexiblesundhed‬ ? #træning #iskias #iskiassmerter
826 views3 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
0:40
3 øvelser fokuseret på skulderen 😇
49 views8 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:12
Kinesisk gangemetode på 60 sek – lær det hurtigt!
588 views2 months ago
YouTubeKridt og Kaos
0:20
Visdoms Onsdag 🌙 I traditionel kinesisk medicin følger kroppens energi en daglig rytme
1 week ago
YouTubeMusu Care
0:21
Alternativ øvelser i fitness
2.1K views5 months ago
YouTubeRene Macapili
0:32
Day 4/50: Upper Limb Nerve Tests Made Easy | Orthopedics Mnemonic
7K views5 days ago
YouTubeDr. Nikita Nanwani
See more
Static thumbnail place holder